Bales: Tomat parut Sanflavino ngagaduhan sababaraha karbohidrat, tapi anjeun tiasa nyandakna dina moderat nalika dina diet ketogenik anjeun.
Tomat Sanflavino parut mangrupikeun hal anu umum dina sarapan dimana waé di Andalusia anu diwangun ku roti bakar tomat sareng roti. Pikeun bisa ngarasakeun keajaiban gastronomic ieu, cukup ngan saukur ngilu tomat jeung grater has, atawa rada naon bener perlu grated, jero tomat, lajeng nambahkeun tomat grated kana roti bakar.
Sanajan grating tomat téh gampang, dina kasempetan nalika urang pondok waktu, bisa greatly simplify tugas geus dibeuli grated tomat Sanflavino on leungeun. Porsi tomat Sanflavino parut anu tiasa urang tuang salaku roti bakar umumna sakitar 55 g. Di antarana, dasarna 2.09 g mangrupikeun karbohidrat bersih. Ku sabab éta keto, upami urang nganggo éta tanpa nyiksa éta. Tong hilap éta tomat dina diri, aranjeunna alami mibanda gula. Lamun dibandingkeun jeung 150 g porsi has tomat, urang tingali yen aranjeunna gaduh 4 g karbohidrat. Éta langkung seueur karbohidrat dibandingkeun dina jumlah tomat grated Sanflavino disababkeun ku kanyataan yén kulitna dipiceun nalika diparut. Éta persis dina kulit dimana jumlah serat anu paling ageung konsentrasi. Dina cara anu urang tiasa nyarios éta, kami "reconcentratingKarbohidrat net. Éta sababna tomat parut Sanflavino ngagaduhan tingkat karbohidrat bersih anu langkung luhur. Lamun hayang ngurangan kasulitan ieu, coba, tinimbang grating tomat, pikeun naksir eta lengkep, ogé nambahkeun kulit. Sanajan ieu ngakibatkeun rada caian, némpelkeun cair jeung tékstur rupa. Tapi leuwih cocog pikeun keto sabab anjeun gaduh sakabeh sipat, gizi sarta serat tomat.
Ieu Sanflavino grated tomat boga wungkul tomat diantara bahan-bahanna. Éta henteu ngagaduhan bahan anu sanés. Taya jenis minyak, euweuh uyah atawa nanaon sarupa. Janten upami anjeun teu puguh ngilu tomat ku leungeun, ieu mangrupikeun pilihan anu saé. Anjeun ogé tiasa ngadamel resep anu pikaresepeun sareng éta, sapertos anu terkenal roti tumaca kalayan alus roti keto cocog. Atawa tambahkeun sababaraha minyak zaitun sareng sababaraha olives.
Tabél Bandingan Omat Parut
Ukuran porsi: 55 g
| nami | Karbohidrat per porsi |
Éta keto |
|---|---|---|
| Tomat grated Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam | 1.925 g | si |
| Vibs tomat grated alam | 1.815 g | si |
| Grated tomat jeung minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam sumebar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat parut sareng minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomat alam | 2.09 g | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomat grated Highness | 1.375 g | si |
| Tomat alami parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Grated tomat jeung minyak jeung bawang bodas Iberitos | 3.8005 g | No |
| Onein kontserbak grated tomat | 1.925 g | si |
| Omat jeung minyak jeung uyah Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pikeun nyebarkeun Eroski | 2.475 g | si |
| Tomat alam parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomat nyebarkeun Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomat alam parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña parut tomat alami sareng minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini apis tomat kaléng | 2.145 g | si |
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.09 g |
| Lemak | 0.055 g |
| Protéin | 0.055 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 10.45 kcal |
