Bales: Apel henteu cocog sareng keto sabab ngandung gula anu luhur teuing.
Aya rupa-rupa apel, ti Red Delicious ka Pink Lady, tapi hanjakalna teu aya anu cocog pisan sareng diet keto.
Apel Granny Smith gaduh karbohidrat pangsaeutikna, tapi sadayana apel masih ngandung kira-kira 18 g karbohidrat bersih. Apel anu langkung amis, sapertos variétas Red Delicious, gaduh jumlah anu langkung ageung, kalayan 25 g karbohidrat bersih per apel.
Upami anjeun hoyong buah anu saé anu saé sareng sapinuhna cocog sareng diet keto anjeun, cobian anu lezat alpukat.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 badag
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 25,4 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Protéin | 0.6 g |
| Karbohidrat total | 30,8 g |
| Serat | 5.4 g |
| Kalori | 116 |
sumber: USDA
