Bales: Ferlo parut tomat alami kalayan 2.365 g karbohidrat. Upami éta dina kuantitas anu rendah, anjeun tiasa nyandak kana diet keto anjeun.
Ferlo grated tomat alami pisan normal dina sarapan di Cádiz dumasar utamana kana roti bakar tomat. Pikeun nyieun sorangan marvel gastronomy ieu, anjeun ngan kudu ngilu tomat jeung grater has, atawa rada, jero tomat tanpa kulit kaasup, lajeng tuang hasilna kana toasts tina roti keto cocog Anjeun.
Sanajan grating tomat teu hésé pisan, sakapeung alatan teu soaking sagalana atawa kurangna waktu, éta bisa jadi mangpaat pikeun boga Ferlo grated tomat alam geus disiapkeun dina kulkas. Ferlo grated tomat alam boga porsi normal 55 g. Tina ieu, sakitar 2.365 g mangrupikeun karbohidrat bersih. Ku kituna éta keto patuh lamun dicokot dina moderation. Entong hilap éta tomat sorangan, aranjeunna gaduh sababaraha gula. Dibandingkeun bagian tina Tomat céri kurang leuwih 75 g, éta ogé ngandung 2 g karbohidrat. Aya tingkat karbohidrat anu langkung luhur dina tomat alami parut Ferlo kusabab kulitna dipiceun nalika prosés parut. Kulit mangrupikeun tempat serat anu paling ageung konsentrasi. Urang bener bisa disebutkeun yen urang "condensing" karbohidrat. Sareng ieu mangrupikeun alesan kunaon tomat grated alami Ferlo ngagaduhan tingkat karbohidrat bersih anu langkung luhur.
Dina raraga ngurangan kasulitan ieu, tinimbang grating tomat, coba mashing eta sagemblengna, kaasup kulit ogé. Sanajan ieu ngakibatkeun puree leuwih caian jeung tékstur rada rupa jeung cair. Sanaos langkung disarankeun pikeun keto, éta cocog sabab henteu ngaleungitkeun sadaya pasipatan, gizi sareng serat tomat.
Tabél Bandingan Omat Parut
Ukuran porsi: 55 g
| nami | Karbohidrat per porsi | Éta keto |
|---|---|---|
| Tomat grated Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam | 1.925 g | si |
| Vibs tomat grated alam | 1.815 g | si |
| Grated tomat jeung minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam sumebar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat parut sareng minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomat alam | 2.09 g | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomat grated Highness | 1.375 g | si |
| Tomat alami parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Grated tomat jeung minyak jeung bawang bodas Iberitos | 3.8005 g | No |
| Onein kontserbak grated tomat | 1.925 g | si |
| Omat jeung minyak jeung uyah Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pikeun nyebarkeun Eroski | 2.475 g | si |
| Tomat alam parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomat nyebarkeun Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomat alam parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña parut tomat alami sareng minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini apis tomat kaléng | 2.145 g | si |
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.365 g |
| Lemak | 0.11 g |
| Protéin | 0.385 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 12.65 kcal |
