Bales: Sanaos ngandung sababaraha gula, tomat céri rendah karbohidrat sareng tiasa dinikmati dina diet keto anjeun.
Naha salad anjeun peryogi rasa pop tina sababaraha tomat céri?
Pastikeun, anjeun tiasa ngarasakeun tomat céri bari tetep dina ketosis. Tapi tetep dina pikiran ogé yén maranéhna ngandung gula. Hiji cangkir tomat céri ngandung 4,0 g karbohidrat bersih. Hal ieu ngajadikeun tomat céri aman dina diet keto - tong hilap ngitungna dina jumlah karbohidrat sapopoé.
Tomat céri kaléng téh mindeng aman keto, tapi pariksa labél pikeun mastikeun euweuh aditif tambahan atawa pengawet.
Anjeun tiasa nampi tingkat gizi anu langkung luhur kalayan tomat céri upami anjeun anjeun masak enteng kalawan saeutik minyak sehat kawas mantega atawa minyak kalapa. Ieu ngabantosan anjeun nyerep vitamin, mineral, sareng lycopene antioksidan.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 4.0 g |
| Lemak | 0,3 g |
| Protéin | 1.3 g |
| Karbohidrat total | 5,8 g |
| Serat | 1,8 g |
| Kalori | 27 |
sumber: USDA
