Bales: nu Tomaquet rallat BonPreu rendah karbohidrat bersih sareng dina jumlah leutik anjeun tiasa nyandak kana diet keto anjeun.
The BonPreu rallat tomaquet nyaéta poean bakal mantuan Anjeun nyieun sarapan poean Anjeun roti bakar jeung tomat scrubbed leuwih gancang. Pikeun bisa dahar sarapan has ieu, cukup ngan saukur ngilu sababaraha tomat jeung grater normal, sanajan naon bener kudu ngilu nyaéta, wewengkon internal tomat tanpa kulit, nyebarkeun ceuk tomat grated dina roti bakar. tina roti keto.
Sanajan grating tomat teu hese, kadang éta basajan atawa urang teu boga waktu, eta mantuan kami pikeun meuli Tomaquet rallat BonPreu. Tomat rallat BonPreu ngagaduhan porsi normal 55 g tomat parut anu sampurna. Tina ieu, dasarna 2.035 g mangrupikeun karbohidrat. Janten urang tiasa nyebatkeun yén éta keto salami anjeun nyandak éta dina moderasi sareng henteu ngaleuwihan porsi anu biasa. Émut yén tomat sorangan ngandung sababaraha gula. Upami dibandingkeun sareng porsi normal tomat céri sakitar 75 g, éta ogé ngagaduhan 2 g karbohidrat bersih. Tingkat karbohidrat bersih anu langkung luhur dina tomat BonPreu rallat mangrupikeun akibat tina kulit dileungitkeun nalika prosés parut. Éta persis dina kulit dimana aya jumlah serat anu paling ageung. Dina cara urang bisa disebutkeun yen, kami reconcentrating karbohidrat net. Ieu mangrupikeun alesan kunaon tomat BonPreu rallat ngagaduhan volume karbohidrat anu langkung luhur.
Upami anjeun hoyong ngaleutikan kasulitan ieu, anjeun tiasa salawasna ngilu diri dina tomat di bumi. Jang ngalampahkeun ieu, coba, tinimbang grating tomat, pikeun naksir eta lengkep, kaasup kulit. Sanajan ieu hasil dina campuran leuwih caian kalawan tékstur rada rupa jeung cair. Tapi leuwih dianjurkeun pikeun keto, éta cocog sabab pinuh ngajaga sipat, gizi sarta serat tina tomat.
Tabél Bandingan Omat Parut
Ukuran porsi: 55 g
| nami | Karbohidrat per porsi | Éta keto |
|---|---|---|
| Tomat grated Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam | 1.925 g | si |
| Vibs tomat grated alam | 1.815 g | si |
| Grated tomat jeung minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam sumebar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat parut sareng minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomat alam | 2.09 g | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomat grated Highness | 1.375 g | si |
| Tomat alami parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Grated tomat jeung minyak jeung bawang bodas Iberitos | 3.8005 g | No |
| Onein kontserbak grated tomat | 1.925 g | si |
| Omat jeung minyak jeung uyah Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pikeun nyebarkeun Eroski | 2.475 g | si |
| Tomat alam parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomat nyebarkeun Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomat alam parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña parut tomat alami sareng minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini apis tomat kaléng | 2.145 g | si |
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.035 g |
| Lemak | 0.275 g |
| Protéin | 0.44 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 10.45 kcal |
