Karabo: Matsatsi ha a lumellane ho hang le lijo tsa keto, kaha li na le lik'habohaedreite tse ngata.
Nako e 'ngoe le e' ngoe ea matsatsi (kopi e le 'ngoe, e entsoeng ka sekoti le e khaotsoeng) e na le 1g ea net carbs, e ba khethollang ka ho feletseng ho lijo tsa keto.
Mekhoa e meng
O ka fumana litholoana mefuta e meng ea lik'habohaedreite tse tlase ka har'a monokotsoai, joalo ka monokotsoai li-blackberry, ke las tse tala kapa ea fragole, kapa pakeng tsa li-avocado e leng e 'ngoe ea litholoana tsa ketogenic.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: kopi e le 1, e koetsoeng, e hahiloeng
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 98,5 g, |
| Mafura | 0.6 g, |
| Protein | 3,6 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 110,3 g, |
| Faeba | 11,8 g, |
| Lik'halori | 415 |
Mohloli: USDA
