Haeba u latela lijo tsa ketogenic, ka bomalimabe u ke ke ua khona ho "beha icing holim'a kaka" holim'a ntho leha e le efe.
Tekanyetso e tloaelehileng ea 140g ea cherries e ncha (hoo e ka bang kopi e le 'ngoe) e na le 1g ea net carbs, palo e kholo ho mang kapa mang ea jang lijo tse nang le carb e tlaase. Cheri e 'ngoe le e 'ngoe e na le hoo e ka bang 19,5g ea net carbs, kahoo o ka ja e le' ngoe kapa tse peli, empa ho molemo ho khetha tse ling. litholoana tse ngata tsa ketogenic.
Li-cherries tse omisitsoeng li mpe le ho feta. Komiki e le 'ngoe ea cherries e omisitsoeng e na le 94 g ea lik'habohaedreite tse ngata. Joalokaha ho le joalo ka litholoana tse ngata tse omisitsoeng, bahlahisi ba eketsa tsoekere nakong ea ts'ebetso ea ho felloa ke metsi 'meleng, ho eketsa haholo lik'habohaedreite tsa cherries.
Sebakeng sa cherries, hopola ho ja mefuta e meng e lumellanang ea keto:
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 senoelo
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 19,2 g, |
| Mafura | 0,3 g, |
| Protein | 1,5 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 22,1 g, |
| Faeba | 2.9 g, |
| Lik'halori | 87 |
Mohloli: USDA
