Na Keto La Heavy Cream?

Karabo: Heavy whipping cream ke lijo tse tloaelehileng haholo tsa keto, empa ha li na carb ho hang, kahoo u tla hloka ho li sebelisa ka mokhoa o fokolang.

Heavy whipping cream ke sejo se tloaelehileng haholo sa keto. E sebelisoa hangata hoo e leng ntho e tloaelehileng ho e bona ka mokhoa oa eona o khutsufalitsoeng e le "hwc".

Ho na le maikutlo a fosahetseng 'me ka bomalimabe a tloaelehile sechabeng sa keto hore tranelate e boima ea whiping ha e na carb. Empa sena ha se nnete ho hang. Ha e le hantle, tranelate e boima ea ho shapa e na le 0,4 g ea carbs ea net ka ho sebeletsa. Ho nka e le karolo ea 1 thispone hoo e ka bang. Li-labels tse ngata tsa phepo li thathamisa sena e le 0 g ea lik'habohaedreite kaha baetsi ba indasteri ea lijo ba ka pota-pota ho 0 haeba lik'habohaedreite ka nako e 'ngoe li lekana kapa ka tlase ho 0.5 g.

Ka bomalimabe, mokhoa ona o tloaelehile ho feta kamoo o neng o ka lebella. Kaha re ka fumana lijo tse ngata tse tšoailoeng e le lik'habohaedreite ntle le ha li hlile li se joalo. Mme ke hore indasteri ea lijo e sebelisa leqheka lefe kapa lefe leo ba ka le sebelisang ho etsa hore re lumele hore lijo tsa bona ke "eng bophelo bo botle ka ho fetisisaHa e le hantle hase ’nete.

U ka ba le tranelate e shapuoa, empa ela hloko haholo lik'habohaedreite haeba u ja chelete e ngata. Kaha 1 tablespoon ke 1 e nyenyane haholo ea ho sebeletsa. Ho kenyelletsa tranelate ena e ngata ho ka phahamisetsa palo ea hau ea lik'habohaedreite maemong a holimo haholo.

U ka boela ua e kopanya le vanila le li-sweeteners tsa keto ho etsa tranelate e monate e shapuoa. Kapa u ka e eketsa ho mahe a pikitlang ho eketsa bongata ba mafura le ho etsa hore a be monate le ho ba fluffy. Kapa o ka eketsa tse ling tsa keto sweetener joalo ka erythritol 'me u etse dessert ena e monate ka metsotso e 5: recipe e teteaneng le e ruileng ea keto whipped cream.

Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng

Boholo ba ho sebeletsa: 2 Scoops

Mohloli: USDA