Одговор: Целер је одличан за оне на кето дијети или начину живота. Има само 1,4 г нето угљених хидрата.
Целер можда не носи огртач као суперхерој, али се често назива "суперхраном". Ова част је због чињенице да је мало калорија, има само 1.4 г нето угљених хидрата по шољи и садржи широк избор витамина и минерала богатих антиоксидансима. Штавише, јесте вода 95% и богато влакнима, што чини да се дуже осећате ситим.
Поред здраве исхране, кето следбеници воле целер јер је тако свестран као ужина. На следећем окупљању послужите целер уместо помфрита да би ваши гости умочили у ваш сос од сира или сос од бивола.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља сецкана
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 14 |
izvor: УСДА
