Одговор: Вода је апсолутно кето.
Вода је, наравно, погодна за праћење кето дијете. Ниједан начин исхране не би био потпун без суштинског оригиналног безалкохолног пића, Х₂0.
Док сте на кето дијети, посебно је важно да се хидрирате, јер кетоза узрокује да ваше тело задржава мање воде. Не постоји одређена количина воде коју треба да пијете сваки дан. Пијте када сте жедни. Држите боцу или чашу воде на располагању током дана како бисте били сигурни да редовно хидрирате. Такође можете остати хидрирани једући поврће које има пуно воде, као нпр Зелена салата y целер.
Ако тражите више укуса у својој води, пробајте Газирана вода Ла Цроик y пјенушава ледена газирана вода. Обе су опције за газирану воду без угљених хидрата.
Нутритивне информације
Величина порције: 220 мл
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 0 0 |
izvor: УСДА
