Одговор: Пепси Зеро Сугар је дијетална газирана пића погодна за кето. Има мало угљених хидрата и користи кето заслађиваче.
Раније познат као Пепси Мак, Пепси Зеро Сугар је Пепсијев одговор на Цоца-Цола Зеро. Има исти укус као и обични Пепси, али нема калорија и нула шећера.
Свака порција Пепси Зеро Сугар (12 фл оз) садржи 0.2 г нето угљених хидрата, тако да је идеална опција да уживате у укусу безалкохолног пића без нарушавања кетозе.
Иако је то добра опција безалкохолног пића, запамтите да је најбољи начин да останете довољно хидрирани да пијете пуно вода.
Сладила
Пепси Зеро Сугар садржи као заслађивач аспартам, контроверзни заслађивач. А научно истраживање ипак сугерише да аспартам повећава ризик од рака naknadna analiza извршено да се то потврди, нису нашли никакву везу између рака и нормалне конзумације аспартама.
Пепси Зеро Сугар такође садржи ацесулфам калијум. Овај састојак је прилично непопуларан у кето заједници, иако више од 100 студија које је прегледала ФДА Они подржавају да је његова потрошња безбедна.
С друге стране, мањина људи сматра да вештачки заслађивачи ометају њихову кетозу. Стога, ако нисте сигурни како ваше тело реагује на вештачке заслађиваче, најбоље је да узмете мале количине Пепси Зеро шећера пре него што га безбедно интегришете у своју исхрану.
Алтернативе
Зевиа је природније безалкохолно пиће које се заслађује са стевиа. Стевија је заслађивач компатибилан са кето дијетом јер не повећава ниво шећера у крви.
Нутритивне информације
Величина порције: 1 конзерва (330 мл)
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| гордо | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 0 0 |
izvor: УСДА
