Одговор: Базге нису кето, јер садрже огромну количину угљених хидрата.
Свака порција бобица базге (1 шоља) садржи 16.5 г нето угљених хидрата, што је превисока вредност угљених хидрата да би била кетогена.
Алтернативе
Ако желите воће, потражите оне који садрже ниску вредност угљених хидрата како би одговарали вашој кето дијети као нпр купина, малине или јагоде, или авокадо.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 106 |
izvor: УСДА
