Одговор: Хацендадо сластице од лешника се не уклапају у вашу кето дијету јер имају превише шећера.
Хацендадо деликатеси од лешника су чоколаде од којих се праве чоколада, млеко, лешници и мало пшеничног брашна. Нажалост, са уносом угљених хидрата од 6.16 г по чоколади, они нису кето. Запремина шећера је 5.6 г по чоколади. То је скоро еквивалент 1 типичног шећера у кафа Какве стављају у барове и кафиће.
Можда бисте могли да добијете 1 а да не изађете из кетозе. Али то би поприлично подигло ниво глукозе у крви јер су они у основи шећер. Што је штета. Пошто је лешници ако су компатибилни са кето дијетом у малим количинама. Тако да би било прилично лако направити неке чоколаде користећи лешнике као базу и бити кето. Ако желите да покушате да то урадите, ево неких рецепти за кето чоколаду тако да можете пробати и имати ове делиције без изласка из кетозе.
Нутритивне информације
Величина порције: 14 г (1 чоколада)
| име | храброст |
|---|---|
| Угљикохидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | КСНУМКС кцал |
