Përgjigje: Qimnoni i bluar është i ulët në karbohidrate neto dhe mund të përfshihet në dietën keto në sasi të vogla.
Qimnoni i bluar është në thelb qimnon i bluar. Është krejtësisht i pajtueshëm me keto për sa kohë që e merrni me moderim pasi nuk është pa karbohidrate. Nëse dëshironi të dini më shumë për përfitimet që ju sjell kjo erëz, shikoni artikullin në të cilin ne analizojmë kokërr qimnon.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 5 g (1 lugë)
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 2.21 g |
| Yndyrnat | 1.12 g |
| proteinë | 0.89 g |
| fibër | 0.53 g |
| Kalori | 18.75 kcal |
Fuente: USDA.
