Përgjigje: Jo, bajamet janë shumë të larta në karbohidrate për t'iu përshtatur dietës ketogjenike.
Një filxhan me bajame përmban rreth 13 g karbohidrate neto, që është shumë e lartë për një meze të lehtë keto. Mund të shtoni disa dhe të merrni një përzierje keto të përputhshme, por nëse jeni duke kërkuar për një arrë keto të ngjashme, merrni parasysh përdorimin pecans o Arra Macadamia në vend të bajameve.
Në këtë artikull tjetër mund të shihni më shumë arra të përputhshme me keto.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 12,9 g |
| Yndyrnat | 71,4 g |
| proteinë | 30,2 g |
| Karbohidratet totale | 30,8 g |
| fibër | 17,9 g |
| Kalori | 828 |
Fuente: USDA
