Përgjigje: Pica definitivisht nuk është në përputhje me keto, me rreth 27 g karbohidrate për racion.
Në një picë normale, brumi përmban më shumë karbohidrate. Një porcion brumi i trashë mund të përmbajë deri në 30 g karbohidrate, me një racion brumi të hollë keni rreth 25 g. Salca mund të shtojë edhe 5 g të tjera për racion.
Nëse dëshironi pica, mund të bëni versionin tuaj me pak karbohidrate. Thjesht prerë pak lulelakër dhe e skuqim për të formuar brumin. Më pas shtoni përbërësit keto si djathë, Jamon, tocino dhe salcat keto të përputhshme. Shmangni koret e picave me lulelakra të blera në dyqan që përdorin niseshte të pasura me karbohidrate.
