Përgjigje: Pica Hacendado gorgonzola e mbushur me 4 djathë nuk është në përputhje me dietën tuaj keto. Përmban një sasi të madhe të karbohidrateve neto.
Siç e pamë në artikullin mbi pica, picat në vetvete nuk janë aspak të përputhshme me keto. Në rastin konkret të kësaj pice me 4 djathë të mbushur me Hacendado gorgonzola, e kemi ulur porcionin në 1/4 e picës, që është e barabartë me 135 g. Në ato 135 g kemi gjithsej 39.15 g karbohidrate. E cila është një sasi e madhe. E gjithë kjo, pa marrë parasysh se ajo që njerëzit hanë zakonisht në këto raste është gjysmë pica apo edhe e gjithë pica. Në atë rast, arritja e niveleve astronomike të karbohidrateve dhe ketoza e menjëhershme del jashtë.
Problemi kryesor me picën me 4 djathë të mbushur me gorgonzola Hacendado, ashtu si picat në përgjithësi, është brumi dhe salca. Brumi bëhet kryesisht me miell gruri. Vetëm pjesa e brumit që korrespondon me 135 g mund të sigurojë rreth 30 g karbohidrate. Dhe nga ana tjetër, salca e domates, e cila mund të jetë rreth një kontribut karbohidratesh prej 9 g për racion dhe që zakonisht përmban sasi të mëdha të sheqer për të përmirësuar shijen e tij dhe për të korrigjuar aciditetin.
Nëse jeni adhurues i picës dhe dëshironi të vazhdoni ta hani atë në dietën tuaj keto, nuk keni pse të shqetësoheni. Ka alternativa keto krejtësisht të zbatueshme si pica me kore lulelakrash o las pica me kore pule. Ka shumë Receta të pajtueshme për pica Keto me të cilat mund t'i bëni dhe të vazhdoni t'i shijoni. Sigurisht, nëse vendosni të blini një lloj brumi me lulelakër të përgatitur paraprakisht, kontrolloni mirë etiketimin. Meqenëse është shumë e zakonshme të shtoni një sasi të madhe niseshteje me përmbajtje të lartë karbohidratesh që i bëjnë ato të papajtueshme me dietën ketogjenike.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 135 g (1/4 e picës)
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 39.15 g |
| Yndyrnat | 10.8 g |
| proteinë | 16.2 g |
| fibër | 0 g |
| Kalori | 329.4 kcal |
