Ma ku cabbi karaa cabitaanka Qumbaha ee Sonkorta Bilaashka ah ee Cuntada Keto?

Jawaab: Koob 250ml oo cabitaan alpro qumbaha ah oo aan la macaanayn ayaa leh 0 karbohaydrayt, taasoo ka dhigaysa mid si buuxda u soconaysa keto.

Summada alpro ee Central Lechera Asturiana waxay leedahay noocyo badan oo cabitaan khudradeed aan karbohaydrayt lahayn (ama ku dhawaad) sidan oo kale ah. cabitaanka qumbaha iyo walaalaheed, cabitaanka khudradda almond ee aan la macaanayn, Cabbitaan khudaar soy ah oo aan macaan lahayn.

Kala duwanaanshahani wuxuu noo ogolaanayaa inaan yeelano tiro balaadhan oo aan ku dooran karno marka la bedelayo caanaha caadiga ah anagoo ilaalinayna cuntadeena ketogenic. Sidaad horeba u ogtahay, caanaha waxaa loo isticmaalaa cuntooyin aan tiro lahayn iyo waxa aan ahayn cuntooyin. Waa caadi in loo isticmaalo quraacda iyo cunto fudud oo ay la socoto budada kookaha ama kafeega. Isticmaalka cabitaankan qumbaha ama mid kasta oo ka mid ah kala duwanaanshihiisa, waxaad raaci kartaa qaxwada helitaanka noocyo kala duwan oo dhadhan ah. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa beddelka caanaha caadiga ah mid kasta cunto macmacaan. 

Sida aad arki karto, waxaa jira xulashooyin keto ah oo aan la tirin karin oo ku habboon si loo beddelo qaar ka mid ah cuntooyinka caadiga ah. Way badan yihiin taasina waxay keenaysaa in cuntadani ay lumiso ceebtaas ay dadka qaarkiis ku xidhiidhiyeen in ay tahay cunto aad xaddidaysa marka ay timaaddo cunto karinta iyo dhadhanka dhadhanka. Cabitaankan qumbaha ee aan la macaanayn iyo inta kale ee alpro, waxaad haysataa tusaale cad in tani aanay ahayn xaaladdu. Maadaama mid walba uu leeyahay dhadhan dhadhan u gaar ah oo aad ku tijaabin karto jikada keto.

Macluumaadka nafaqada

Cabbirka adeegga: 100 ml