O piko e fai ai se mea'ai lelei e fa'amalieina le keto aua e maualalo i mea uma sei vagana ai le sodium. Ae e tatau ona e faʻaeteete pe a filifilia au piko. A o nai lo kukama i le masima ma le vineka e maualalo uma carb, faʻaopoopo e nisi tagata gaosi oloa suka i lau vaiinu, lea e sau mai so'o se mea'ai keto. O le mea e lelei ai, o le vaʻavaʻai vave i le igoa o meaʻai e taʻu atu ia te oe pe o iai i totonu o lau piko le suka pe leai.
| Pikeli eseese | Fautuaina Keto Brands |
| Aneto | Mauga Olive, Vlasic Kosher Dill |
| Kosher (talafeagai e tusa ai ma le tulafono a Iutaia | bubbies |
| cornichons | Meli |
| Maʻona | Mauga Olive, Vlasic Kosher Dill |
| Toa | Mauga Olive |
| Falaoa ma pata | Mauga Olive |
| Horseradish | Aloese mai lenei ituaiga, aua e masani ona iai le suka |
O le pikuli lapopo'a lapopo'a e na'o le 0,9 g o ga'o ga'o. Ae e ui lava ina maualalo le carb count, atonu e te le manaʻo e 'ai le tele o piko aua o piko taʻitasi e iai foʻi le 526 mg o le sodium, e sili atu i le lima o le aofaʻi. tapulaa fautuaina CDC 2,300 mg i le aso.
Kosher pickles, e talafeagai mo le taumafaina i lalo o le tulafono a Iutaia, e faʻafefete nai lo le faʻafefeteina, ma o se puna sili o probiotics. O meaola ninii e nafa ma le fa'afefete e felagolagoma'i lelei ma siama i totonu o le gutu, lea e fa'aleleia ai le soifua maloloina o mea'ai. Ina ia iloa le eseesega o se piko fa'afefete mai se piko, va'ai i le lisi o mea e gaosia. Afai e aofia ai le vineka, o se piko i le vaiinu. E mafai foi ona e tofo i le eseesega. O piko fa'afefete o le a fa'agogo i lou laulaufaiva, e peisea'i ua fa'apala.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le Auauna: 1 feololo (3-3 / 4 "umi)
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 0.9 g |
| Gaʻo | 0,2 g |
| Puipuia | 0,3 g |
| Aofai o mea ai suka | 1,6 g |
| Alava | 0,7 g |
| Calories | 8 |
Punavai: USDA
