O le Keto Virgin Coconut Oil?

Tali: E fetaui lelei le suau'u popo virgin ma lau meaai keto. Ma e mafai ona e ave i au meaʻai ma faʻaaoga e falai e aunoa ma ni faʻafitauli.

E tele fe’ese’esea’iga pe a o’o i le suau’u popo. Ma e le o se mea e ofo ai. O le toʻatele o tagata e manatu e matua le lelei. A o isi ua faailoa mai e ese. O lea la ua oo i le taimi e faamalamalamaina ai le mataupu. Alu i ai.

O le suāu'u popo o lo'o i ai triglycerides filifili medium (MCTs). O le mea lea e vave ai ona eliina nai lo isi ga'o. Ma o le mea lea, e sili atu ona vave faʻafefeteina i le ate. Mo lenei mafua'aga, o lona fa'aaogaina o le malosi e sili atu le vave ma fa'aitiitia ai le tele o tupe teu i lou tino ma a'ano. O nei triglycerides filifili medium e liua i tino ketone ona o latou gaʻo e talepeina mo le faʻaogaina o le malosi. O lona uiga e pei o se suauu, e matua fetaui lelei mo le taumafa keto.

E lelei foi mo le falai i le maualuga o le vevela aua o loʻo faʻaauau pea ona faʻatumauina uma ana mea totino ma e le elea. Afai e faʻaaogaina mo le falai, e tatau ona e faʻatali mo se taimi umi seʻia oʻo i se vevela maualuga. E masani fo'i ona fai sina ulaula. Ae e le tatau ona e popole i lenei mea. Pau lava le mea o le a tupu o le ae mauaina se faʻalavelave mataʻina.

Mo se taimi umi o loʻo i ai se tuliga faʻataulāitu ma gaʻo o manu, lea e laki ai, ua amata ona faʻamaonia. Ga'o mai manu ma fa'alenatura pei ole Pata po o le fuamoa ua tulia i latou e peiseai o ni mea oona. I aso nei ua iloa o le tele o le gaosiga o le margarine-type hydrogenated gaʻo sa sili ona fesoasoani e ala i le foaʻi atu o tupe i le AHA, American Heart Association. O lea na mafua ai ona latou fa'alauiloa lelei e ui i le mea moni o le tele o nei mea'ai e le'o soifua maloloina.

E tele tala e faʻaalia ai lenei faʻamatalaga. E fa'afefea tulaga o: Le tau o le faʻamaufaʻailoga AHA, Coca Cola ma Pepsi, lagolago a le AHA ma tuusao, Lisi Sponsors AHA, lea e mafai ai ona e vaʻai i le sootaga tuusaʻo.

I le isi itu, ua uma ona iai tele tala fa'apenei, pe fa'apenei e fa'afitia o le cholesterol e matua leaga lava e pei ona ta'u mai ia i tatou i aso ua mavae.

O lea e mafai ai ona e fiafia i le suauu popo virgin, lea e maua mai e aunoa ma ni vailaʻau ma malulu, e pei o le suauʻu olive taupou faaopoopo, ma ona meatotino uma ma aoga e aunoa ma le fefe.

Faʻamatalaga paleni

Tele o le tautua: 15g (1 Scoop)