O le taumafa keto e fa'atatau i le 'ai o ga'o. O le pata e leai se mea na o le ga'o. O lea la o se afitusi na faia i le lagi mo se keto gutu.
Ole pata e leai ni ga'o ga'o ma ose puna lelei ole ga'o, ma le 11-12g ole ga'o ile sipuni sipuni. O nisi e fiafia i mea'ai keto e fa'aopoopoina se sipuni sipuni po'o se lua pata i a latou kofe ia fa'ateleina le ga'o i aso uma.
E maua le pata i ituaiga masima ma le le masima. E tusa ai ma le taumafa keto, o le eseesega e le taua. Ai le mea e te mana'o ai.
O se tasi o fa'afitauli o lo'o maua e nisi o tagata keto i le pata o le, i le avea ai o se mea'ai susu, o lo'o i ai ni polotini e mafai ona mafua ai fa'afitauli o mea'ai i nisi tagata. O nei mea o le lactose, casein, ma le whey. Afai e te pa'ū i lenei vaega, e mafai ona e faʻaogaina nisi o pata e faʻafeiloaʻi keto e pei o le ghee ma le suauu popo.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 pat (1 "sq, 1/3" maualuga)
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Gaʻo | 4,1 g |
| Puipuia | 0,0 g |
| Aofai o mea ai suka | 0,0 g |
| Alava | 0,0 g |
| Calories | 36 |
Punavai: USDA
