Tali: Faatasi ai ma le 6 kalama o gaʻo gaʻo, e mafai ona e maua le sosi sisi Hacendado fou e aunoa ma le tuʻuina o le ketosis i le umi e te taumafaina i le faʻalelei.
O le lona fa lea o le 5 sosi hacienda fou. E mafai ona e va'ai i isi sosi sa su'esu'eina iinei:
E oʻo mai i le taimi nei ua matou vaʻaia o sausi eleele fou e amata mai i le 3 g o carbohydrates i le 100 g i le 9 g o carbohydrates i le 100 g o le. Sasi pesto fou Hacendado. Le mea e sili ona mauoa i carbohydrates i mea uma. Ae o le asō ua oo i le taimi e toe iloilo ai le sosi sisi fou o Hacendado. E mafai ona tatou fai atu o loʻo i le ogatotonu. Faatasi ai ma le aofaʻi o le 6g o carbohydrates i le 100g o le tautua, e mafai ona matou fai atu o lenei sosi e fetaui lelei, ae e le mafai ona e faʻateleina i se mea itiiti. Afai e te faʻaopoopoina le afifi atoa, o le 180 g, e otometi lava ona e alu i luga o le 10 g o gaʻo gaʻo ma le sosi. Ole mea e fai si maualuga tele. O le a le mea e tatau ona mataituina. Mo le vaega o totoe, e mafai ona avea ma sosi manaia, aemaise lava o le faʻafefiloi o sisi e faʻamalo ai aano o manufasi pei o moa poʻo nisi steak pipi fa'atasi ma nisi fuala'au pei o broccoli.
Ae ui i lea, e matua faigofie lava ona fai se sosi sisi oe lava ia. Ua lava le inu o se vai inu fuala'au masani, ma tu'imomomo i se paluga o sisi o lau filifiliga. O le ae mauaina se sosi sili atu ona lelei ma atoatoa le keto. Afai e te filifilia se vai inu fualaau faisua e pei o alpro sugar free almond drink, e mafai ona e faia se sosi ma toetoe lava 0 carbohydrates i le taimi ma faatasi ai ma se mimilo suamalie.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 6 g |
| Gaʻo | 8 g |
| Puipuia | 4 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 121 kcal |
