O le keto lea?
O se fasi povi lelei o le keto atoa. E leai ni ga'o ga'o ma ose puna mata'ina o polotini, ga'o ma mea'ai. Steaks o se tasi o meaʻai moni o le keto meaai ma mea e sili ona fiafia i ai tagata lautele.
O se fillet lelei o povi mo le 'aiga o le afiafi faʻatasi ma sina pepa ma pulou o se fiafiaga moni.
Tali: O Ham e le o iai ni ga'o ga'o, lea e talafeagai ai mo le taumafa keto, ae e tatau ona e fa'aeteete ona e tele lava ina maua ai le suka fa'aopoopo. Le…
Tali: E leai ni ga'o ga'o i totonu o pua'a, o lea e matua'i fautuaina mo lau 'ai keto. E tele mea e ufiufi e puaa...
Tali: O le moa e keto-friendly, ma o se puna sili lea o le ga'o ma le polotini. O moa, e pei lava o aano o manu uma, e tausisia le keto. O le…
Tali: Masalo o loʻo e mafaufau pe o le Serrano ham o le keto, saʻo? Ia ioe o lea! Faasaoina oe lava i le faigata o le faia o itula o suʻesuʻega. Serrano ham…
Le pule o lenei faitotoa, esketoesto.com, auai i le Amazon EU Affiliate Program, ma ulufale atu e ala i faʻatau faʻatasi. O lona uiga, afai e te filifili e faʻatau soʻo se mea i luga o le Amazon e ala i a matou soʻotaga, e leai se tau e te totogia ae o le a tuʻuina mai e Amazon ia i matou se komisi e fesoasoani ia matou faʻatupeina le upega tafaʻilagi. O fesoʻotaʻiga faʻatau uma o loʻo aofia i totonu o lenei 'upega tafaʻilagi, lea e faʻaaoga ai le / faʻatau / vaega, e faʻamoemoe mo le Amazon.com website. O le logo Amazon ma le faʻailoga o meatotino a Amazon ma ana paaga.