O le Keto Pork?

O puaa e aofia ai le tele o tipi eseese o aano o manufasi e pei o: Jamon, tocino, ivi ma isi. E pei o mea uma aano o manu I se tulaga lautele, o le puaa o le keto atoa. O lona fa'avae autu o le: tele o polotini, nisi ga'o ma 0 ga'o.

E faigofie ona manatu o le puaa e sili atu le efuefu nai lo isi aano o isi manu, ae e le o se mea moni. O le tele o tipi puaa, e pei o sulugatiti ma puaa, e paee pei o puaa. susu susu.

E ui o le micronutrients i totonu o puaa e tutusa lelei lava i tipi uma, o le aofaʻi faʻapitoa e eseese e faʻatatau i le ituaiga o tipi. O le 115g masani o puaa o le a aofia ai le 30% o lau RDA mo le zinc, lea e faʻaleleia ai le soifua maloloina o lou tino puipuia, ma e tusa ma le 60% o lau RDA mo seleni, lea e manaʻomia mo le gaosiga o le hormone thyroid. O tipi pa'u o pua'a e masani ona maua ai le tele o mea'ai, a'o tipi, pei o le pua'a, e masani ona itiiti le aofa'i.

Mai le puaa tunu i le ham fa'a'ala meli, e tele tone o mea'ai pua'a gaosi o lo'o ia te oe. suka i lau faagasologa. E tatau lava ona e faʻaeteete i nei faʻaopoopoga. Ae maise pe a e 'ai i fafo, i fale'aiga ma isi, lea e le mafai ai ona e pulea le ituaiga aano o loʻo e 'ai.