O le Keto Natural Grated Tomato La Gergaleña?

Tali: La Gergaleña grated tamato natura e iai ni ga'o ga'o, ae e mafai ona e 'ai i le fa'alelei a'o e 'ai i lau mea'ai ketogenic.

La Gergaleña fa'asa'o tamato fa'anatura o se mea masani i aso uma o le taeao Andalusian masani e fa'avae i luga o tamato toast ma falaoa. Mo le faia o lenei taumafataga o le taeao, e tatau lava ona e togiina le tamato i se mea masani, ae o le mea e tatau ona e togiina o le pulu tamato, e tuʻu i ai le tamato paʻu. falaoa keto fetaui.

E ui lava e fai si faigofie le faiga o tamato pa'u, e iai taimi e sili atu ona faigofie pe leai fo'i ma e fesoasoani ia i tatou e maua ai ni tamato fa'asalaina La Gergaleña ua uma ona fa'atau i totonu o le pusaaisa. O le a matou ave se vaega masani o le 55 g o tamato paʻu. O ia mea, e tusa ma le 1.925 kalama o ga'o ga'o. O lea la, o le Tomato La Gergaleña Faanatura Faanatura o le keto pe a taumafaina fa'alelei. Manatua o le tomato i totonu lava ia, e masani lava ona i ai sina vaega o suka. Pe a faatusatusa i se tautua masani o tomato o le sili atu pe itiiti ifo i le 150 g, matou te vaʻaia o loʻo i ai le 4 g o gaʻo. Ole fa'atuputeleina ole ga'o ga'o ile La Gergaleña fa'atama'ia le tamato fa'alenatura (fa'atusatusa manino le lapo'a o vaega) e mafua ona ua aveese le pa'u i le faiga o le fa'a'u'u. E tonu lava i totonu o le pa'u o lo'o i ai le aofa'i sili ona maualuga o le fiber fa'atotonu. O lea o loʻo matou "faʻatonuina" carbohydrates. Mo lenei mafua'aga, o le tamato fa'alenatura La Gergaleña ua sili atu le tele o ga'o. I se taumafaiga e faʻaitiitia lenei faʻalavelave, pe a fai i lau lava tamato kosi, taumafai, nai lo le faʻamalo le tamato, e tuʻimomomo atoa, faʻapipiʻi foi le paʻu. O le mea lea e maua ai se paluga vai ma se mea e sili atu ona lelei ma sili atu le sua. Ae ui i lea, e sili atu ona fetaui mo le keto meaai, sili atu le fautuaina aua e te tausia uma meatotino, meaʻai ma fiber o le tomato.

E le pei o isi tamato kosi, o le tamato mai La Gergaleña na'o iai tomato mama ma faigofie. A aunoa ma se isi mea. Leai ni suauu, leai se masima po o se mea faapena. Afai la e te le mana'o e togi tamato i lou lima, ose filifiliga sili lea. E mafai fo'i ona e faia ni fua fa'afiafia fa'atasi ma ia, e pei o le ta'uta'ua tumaca falaoa ma se lelei falaoa keto fetaui. Pe faaopoopo nisi o olive suauu ma nisi olive.

Faʻamatalaga paleni

Tele o le tautua: 55 g