Metamucil ose igoa fa'ailoga mo le psyllium husk, o se alava fa'anatura e mafai ona fesoasoani i fa'afitauli o mea'ai, e aofia ai ma le ma'i.
E tele ituaiga o Metamucil powder. Ae paga lea, e leai se tasi oi latou e keto. O uluai ituaiga o loʻo i ai sucrose (suka), o le anti keto par excellence. O le "fa'afefiloi lelei" a Metamucil ma ituaiga e leai se suka e fetaui lelei i le keto, ae o le va'ava'ai toto'a i a latou mea e fa'aalia ai o lo latou suamalie muamua o le maltodextrin, o se mea suamalie e le keto. E le o keto fo'i fa'ama'i fibre metamucil, aua o lo'o iai le fructose, oatmeal, ma le falaoamata saito.
| Eseese Metamucil | Suamalie | Net carbs (2 sipuniti) | Keto faauo? |
|---|---|---|---|
| fou | Sucrose (suka) | 7 g | leai |
| Fa'afefiloi Premium | Maltodextrin y Stevia | 5 g | leai |
| Sugarfree | Maltodextrin y Aspartame | 4 g | leai |
Metamucil Fiber Supplement Capsules
Nai lo o le Metamucil pauta, o latou fiber supplement capsules e na'o le psyllium husk ma le lanu mea'ai. Ole aofa'i ole carb count e 2g, ae ose alava atoa, o lea e 0 net carbs nei fualaau.
Metamucil isi mea
Metamucil ua na'o se fa'ailoga psyllium paʻu faʻatasi ai ma nisi faʻaopoopoga. Afai e te manaʻo e faʻateleina lou faʻaogaina o le fiber i totonu o lau meaai keto, naʻo le faʻatau psyllium husk pauta si mea suamalie faaopoopo. Ole mea lea e fetaui lelei ma le keto ma o le a fesoasoani ia te oe e faʻateleina lau fiber i aso taʻitasi.
