Tali: O fatu o le sunflower falai a Hacendado e iai le aofa'i o le 3.6g o ga'o ga'o. O lea la i se vaega itiiti e mafai ona e ave i lau meaai keto.
Ua tatou aai uma i paipa a o tatou laiti. Ou te manatua pea na tamaiti laiti fusi paipa Sa latou tuuina mai ia te au mo le aoauli atoa ao ou faafiafiaina au lava i le fofoina o i latou ma au uo. Ua uma ona fa'asaoina oe e le Hacendado falai fatu o le sunflower lea galuega e tatau ona fa'amama. O mea ia e lelei ai e fa'aopoopo i au mea'ai po'o ipu e pei o salati. Tuuina atu ia i latou se tofo faaopoopo ma se crunch e manaia i taimi uma. E faʻapea foʻi, o paipa e maua ai le tele o meaʻai. E matua mauoa i latou i Vitamini E. O se antioxidant malosi e fesoasoani ia te oe e puipuia ai faʻamaʻi fatu fatu, kanesa o nisi ituaiga ma maʻi suka. O fatu o le sunflower o se mea'ai e matua'i mauoa i mea'ai ma e ofoina atu vitamini, fiber, polotini, minerale ma ga'o maloloina.
O le 30g o le tufaina o nei Hacendado Fried Peeled Sunflower Seeds e na'o le 3.6g of carbs net. O i latou e faia ai foi se tasi o meaai mama e faaopoopo i le lisi o mea'ai keto talafeagai i isi ua uma ona iloa e pei o le olive, pa'u puaa, o paipa, o nati y nati macadamia. Aua ne'i toe fai atu e leai ni mea'ai suamalie e fetaui ma keto e maua.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 30 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Gaʻo | 60.9 g |
| Puipuia | 21.7 g |
| Alava | 8.1 g |
| Calories | 665 kcal |
