Odgovor: Te kapsule so združljive s keto, saj so skoraj v celoti vlaknine.
Za razliko od praškastih oblik metamucil, kapsule prehranskih dopolnil z vlakninami ne vsebujejo sladkorjev ali ne-keto sladil. Kapsule vsebujejo samo lupine psyllium in nekaj barvil, vendar ne sladil.
Izkazalo se je, da psyllium pomaga pri prebavnih težavah, kot je zaprtje, pa tudi izboljša zdravje srca.
Vsaka kapsula vsebuje 2 g skupnih ogljikovih hidratov, vendar so to v celoti vlaknine, tako da je to 0 g neto ogljikovih hidratov na tableto. Vsebujejo skoraj 0 beljakovin ali maščob, zato vam ne bodo pomagale doseči makroekonomov, vendar vam lahko te kapsule pomagajo dodati malo vlaknin svoji prehrani. Kar je precej pozitivno.
