Odgovor: por ima nekaj ogljikovih hidratov. Uporabljajo pa se večinoma kot priloga in v majhnih količinah, zato so keto, če ne pretiravate.
Por je tesno povezan z čebulo y drobnjak. Imajo značilen okus po čebuli, vendar v blažji obliki.
Vsaka porcija pora (1 rezina) vsebuje 0,7 g neto ogljikovih hidratov. Le če jih zaužijete v ogromnih količinah, se lahko rešite ketoze, vendar je normalna količina pora, ki jo boste našli v večini receptov, tako majhna, da je ogljikovih hidratov res zanemarljivo malo. Zato jih jejte brez strahu in uživajte.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 rezina
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 0,7 g |
| gordo | 0,0 g |
| Beljakovine | 0.1 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 0.8 g |
| vlaken | 0.1 g |
| Kalorije | 44 |
vir: USDA
