Odgovor: Jalapeno paprika je popolnoma keto. Imajo le 0,5 g čistih ogljikovih hidratov na porcijo.
Jalapeno paprike so priljubljena sestavina v številnih keto receptih. Te paprike so odličen način, da dodate malo začinjenosti, ne da bi vplivale na število ogljikovih hidratov v obroku.
Vsaka porcija jalapeno paprike (1 paprika) vsebuje 0,5 g čistih ogljikovih hidratov. Zaradi tega nizkega števila so ena izmed najbolj keto zelenjave, ki jo lahko dodate svoji prehrani.
Vitamini in hranila
Jalapeno paprika vsebuje 18 %. Priporočena dnevna vrednost vitamina C. Vitamin C je bistven antioksidant, ki nam lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 paprika
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 0,5 g |
| gordo | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.1 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 0.9 g |
| vlaken | 0.4 g |
| Kalorije | 4 4 |
vir: USDA
