Odgovor: Ne, marmelada iz rdeče paprike Hacendado ima preveč sladkorjev in zato ni združljiva s ketogeno dieto.
Džemi so starodavni način konzerviranja sadja in zelenjave na osnovi confit to sadje ali zelenjava, ki temelji na kuhanju z veliko količino sladkorja. To pomeni, da že sama definicija marmelade zelo oteži, da je keto. Vendar, bolj kot je sadje ali zelenjava sladka, slabše bo v našem ketometer.
P paprike bolj ali manj odvisno od sort, če so nasploh keto zelenjava, ampak tale marmelada iz rdeče paprike Hacendado sploh ni keto. Ker je njegova vsebnost sladkorja res zelo visoka. Znotraj njegovih sestavin vidimo, da obstajajo sladkorja, glukozni sirup in fruktozo. Različne vrste sladkorjev, ki pa imajo za posledico, da na vsakih 15 g džema iz rdeče paprike Hacendado najdemo 7.65 g ogljikovih hidratov, od tega 7.5 g sladkorja. To bo močno dvignilo vaš krvni sladkor in ga ne bi smeli zaužiti, če želite ostati v ketozi.
Prehranske informacije
Velikost porcije: 15 g (1 merica)
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 7.65 g |
| Maščoba | 0 g |
| Beljakovine | 0.12 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 31.5 |
