Powerade Zero je priljubljena pijača med tistimi na keto dieti, saj vsebuje 0 kalorij in manj kot 1 g neto ogljikovih hidratov.
Sladila v Powerade Zero so sukraloza y acesulfam kalij, ki mu dajejo sladek okus brez dodajanja sladkorja. Nekatera sladila lahko negativno vplivajo na zdravje, več kot 100 študij, ki jih je pregledala FDA podpirajo varnost teh dveh sladil.
Športne pijače pogosto oglašujejo, da so polne elektrolitov, a le malokdo razume, kaj so elektroliti oziroma kako vplivajo na telo. Natrij in kalij, dva glavna elektrolita v Powerade Zero, uravnavata delovanje mišic. Intenzivna vadba lahko izčrpa vaše elektrolite, zaradi česar so vaše mišice utrujene, dehidrirane in skrčene. Po težki vadbi ali dolgi hoji vam lahko hiter vnos elektrolitov s Powerade Zero pomaga pri lažjem okrevanju.
Čeprav je malo verjetno, da boste uživali alkohola, če ste na keto dieti, je pomanjkanje elektrolitov del tega, zaradi česar je mačka tako neprijetna. Če ste po noči močnega pitja kdaj imeli mačka, vam lahko Powerade Zero pomaga pri boljšem počutju med keto režimom.
