Odgovor: Želatina Royal light 10 kcal je popolnoma keto. Ogljikovi hidrati v njem prihajajo iz maltitola, zato se ne vštevajo v vašo dnevno količino ogljikovih hidratov.
Želatina je živilo, ki zagotavlja veliko količino hranilnih snovi ter kolagena in drugih mineralnih elementov. Težava je v tem, da je za sladkanje zelo velike količine sladkorja. Obstajajo tudi primeri, ko želatina ne vsebuje ogljikovih hidratov. Toda eno od sladil, ki ga običajno spremljajo, je maltodekstrin. Kar je že dokazala keto skupnost, da lahko zmanjša tudi vaše stanje ketoze lahko vpliva na zdravje črevesja.
Ampak tukaj imamo zelo priporočeno alternativo. Royal 10 kcal lahka želatina uporablja kot sladila kombinacijo maltitol, aspartam, acesulfam k. Kar pomeni, da kljub temu, da imajo 0,7 ogljikovih hidratov na 100 g porcije, ne sodijo med maltitol. To sladilo, kot že vemo, ni keto sladilo. Toda Količina maltitola v vsaki 100 g porciji te želatine je tako nizka, da z njo ni težav. Po drugi strani pa je to sladilo sladkorni alkohol, ki ga vaše telo ne more predelati. Zaradi tega je nekaj zanimivega, če se vključimo v našo keto dieto in si tako privoščimo še eno sladico. Ali celo, lahko velja za izdelavo nekaterih keto sladice, kompatibilne z želatino. Možno ga je kupiti v različnih okusih in celo različnih formatih. Ker je kot ta, ga lahko naredite sami, kar nam omogoča, da ga uporabimo za več stvari ali neposredno že zapakirano v majhne skodelice neposredno zaužiti.
Kje ga kupiti?
Želatino lahko najdete praktično v vsakem supermarketu. In še bolj blagovna znamka Royal, ki je res dobro poznana.
- Lahka, osvežilna in enostavna za pripravo kraljevska želatina v samo 15 minutah
- Slasten okus po jagodah, z 0 % sladkorjev, za zdravo sladico
- Vsebuje beljakovine in vitamin C, znan po svojih regenerativnih lastnostih v ligamentih, kitah in kosteh
- Shranjujte na hladnem in suhem mestu; ko je pripravljen, ga hranite v hladilniku
- Alergeni: Lahko vsebuje pšenico, jajca in mleko
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 100 gr
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 0,7 g |
| Maščoba | 0,0 g |
| Beljakovine | 1,6 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 0,7 g |
| vlaken | 0,0 g |
| Kalorije | 10 |
