Odpoveď: Pysllium peeling je plne kompatibilný s keto, pretože je takmer výlučne vláknitý.
Psyllium je prírodná vláknina, ktorá preukázateľne pomáha pri tráviacich problémoch, ako je zápcha, ako aj zlepšiť zdravie srdca.
Jedna čajová lyžička psyllia obsahuje 4 g celkových sacharidov, ale toto je celá vláknina, takže to je 0 g čistých sacharidov. Obsahuje takmer 0 bielkovín alebo tukov, takže vám nepomôže dosiahnuť vaše denné makrá, ale môžete si dať trochu psyllia, ak chcete zvýšiť príjem vlákniny vo vašej strave o niečo viac.
Vlákninový doplnok v prášku metamucil Je to predovšetkým šupka pysllium, hoci nie je keto kvôli svojim sladidlám.
Kde ho kúpiť?
Ak chcete použiť vlákninu z plev pysllium, musíte byť opatrní. Pretože veľa značiek pridáva sladidlá. Najlepšou možnosťou je získať ho v čistom stave, ako je to v prípade tohto.
Organické šupky psyllia - 99% čistota - 500 g
- Bio Psyllium šupka - 500 g
- 99% čistý
- Produkty z ekologického poľnohospodárstva.
- Vezmite 1 čajovú lyžičku denne, zmiešanú s tekutinou. Pridajte do dávky vody alebo ovocnej šťavy, ovocného kompótu, polievky alebo mliečnych výrobkov.
