Ответ: Splenda совместим с вашей кето-диетой, если он находится в жидкой форме, но не в гранулированной форме.
Splenda - это бренд сукралоза, замена для сахар чья главная характеристика состоит в том, что люди утверждают, что он имеет тот же вкус, что и этот. Это сделало его очень популярным подсластителем для кофе.
Спленда выпускается в жидком и гранулированном виде. Гранулированная форма состоит из большего количества компонентов, таких как мальтодекстрин, который имеет высокий гликемический индекс, который вызывает скачки сахара в крови. Но чистая жидкая форма имеет гликемический индекс 0, поэтому она не поднимет уровень сахара в крови. Тем не менее, рекомендуется использовать его в умеренных количествах. Для использования в больших количествах другие кето-совместимые подсластители, такие как стевия o el эритритол.
