Raspuns: Viburile naturale de roșii mărunțite au niște carbohidrați neți (1.815 g), dar sunt totuși ketogenice luate cu moderație.
Vib-urile naturale de roșii rase sunt normale într-un mic dejun în Andaluzia. Unul dintre cele mai comune mic dejun din această regiune și care se bazează pe o pâine prăjită cu roșii. Pentru a face acest mic dejun, trebuie doar să radi roșiile cu o răzătoare normală, sau mai degrabă ceea ce trebuie să dai pe răzătoare este, interiorul roșiilor fără a include pielea, apoi pune roșia rasă pe niște pâine prăjită din compatibilul tău preferat. pâine keto sau fabricație proprie datorită unei rețete.
Deși darea roșiilor este destul de ușoară, uneori din cauza nepăsării totul sau a lipsei de timp, ne ajută să avem vibrații naturale de roșii rase. Într-o porție de roșii naturale ras de 55 g (porția obișnuită de roșii ras care poartă de obicei pachete individuale) sunt în jur de 1.815 g de carbohidrați. Prin urmare, este compatibil keto, dacă îl consumăm fără a abuza de el. Ține minte că roșii , conțin în mod natural zahăr. Daca il compari cu o cana de rosii cherry cu aproximativ 75 g, are 2 g carbohidrati neti mai mult sau mai putin. Că există mai mulți carbohidrați în vibrațiile de roșii naturale rase este normal și se datorează faptului că pielea este îndepărtată în timpul procesului de răzuire. Exact în piele este concentrată cea mai mare cantitate de fibre, prin urmare, într-un fel, condensăm carbohidrații. Acesta este motivul pentru care vibrațiile naturale de roșii rase au un volum semnificativ mai mare de carbohidrați neți.
În încercarea de a controla acest lucru, atâta timp cât tu ești cel care rade roșia acasă bineînțeles, ai putea, în loc să dai roșia prin răzătoare, să o mărunți în întregime, inclusiv coaja. Rezultă un piure apos, aproape lichid, cu o textură mai fină. Dar în ceea ce este stilul de viață keto, acesta este sănătos datorită faptului că ai toate proprietățile, nutrienții și fibrele roșiilor. Ceea ce este foarte interesant.
Există roșii ras care includ corectori de aromă și multe alte povești. De asemenea, zahăr pentru a spori aroma și altele asemenea. Dar această vibrație naturală de roșii rasă are doar tomată interior. Deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aditivi sau altele asemenea.
Tabel comparativ de roșii rase
Marimea portiei: 55 g
| nume | hidrati de carbon pe porție |
Este keto |
|---|---|---|
| Sanflavino roșii rase | 2.09 g | si |
| La Gergaleña roșie naturală rasă | 1.925 g | si |
| Vibs naturale de roșii rase | 1.815 g | si |
| Roșii rase cu ulei de măsline Surinver | 1.375 g | si |
| Tartina naturala de rosii rasa Surinver | 1.375 g | si |
| Roșii naturale rase Campo Rico | 2.09 g | si |
| Roșii rase cu ulei de măsline extravirgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Roșii naturale ras Eroski | 2.09 g | si |
| Roșii naturale Iberitos | 3.135 g | si |
| Roșii rase Alteță | 1.375 g | si |
| Roșii naturale ras Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Roșii rase cu ulei și usturoi Iberitos | 3.8005 g | Nu. |
| Onein conservak roșie rasă | 1.925 g | si |
| Roșii cu ulei și sare Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca să răspândească Eroski | 2.475 g | si |
| Roșii naturale ras Primaflor | 1.925 g | si |
| Tartina de roșii Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Roșii naturale ras Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomahat Rallat Bonpreu. | 2.035 g | si |
| La Gergaleña roșie naturală rasă cu ulei de măsline | 1.595 g | si |
| Conserve de roșii mini apis | 2.145 g | si |
Informații nutriționale
Marimea portiei: 55 g
| nume | bravură |
|---|---|
| hidrati de carbon | 1.815 g |
| Grăsimi | 0.11 g |
| proteină | 0.44 g |
| fibră | 0 g |
| calorii | Kcal 11.55 |
