Raspuns: În ciuda faptului că conțin puțin zahăr, roșiile cherry au un conținut scăzut de carbohidrați și pot fi savurate în dieta ta keto.
Are salata ta nevoie de aroma pop a unor roșii cherry?
Fii sigur că te poți bucura de roșii cherry în timp ce stai în cetoză. Dar rețineți că acestea conțin zahăr. O cană de roșii cherry conține 4,0 g de carbohidrați neți. Acest lucru face roșiile cherry sigure pentru o dietă keto - nu uitați să le numărați în numărul zilnic de carbohidrați.
Conservele de roșii cherry sunt adesea sigure pentru keto, dar verificați eticheta pentru a vă asigura că nu există aditivi sau conservanți suplimentari.
Puteți obține un nivel nutrițional mai ridicat cu roșii cherry dacă aveți gatesti usor cu putin ulei sanatos ca unt sau ulei de cocos. Acest lucru vă ajută să absorbiți vitaminele, mineralele și licopenul antioxidant.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 cana
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 4.0 g |
| Grăsimi | 0,3 g |
| proteină | 1.3 g |
| Glucide totale | 5,8 g |
| fibră | 1,8 g |
| calorii | 27 |
Fuente: USDA
