Raspuns: Cu doar 4,7 g de carbohidrați neți per porție, varza roșie este o opțiune excelentă pentru legume keto.
Fiecare porție de varză roșie sau de varză roșie (1 cană, tocată) conține 4,7 g carbohidrați neți. Acest număr de carbohidrați este scăzut și vă puteți ajusta aportul în limitele zilnice de carbohidrați.
Vitamine și nutrienți
Varza roșie conține 56% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei C, un antioxidant esential care poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 cana, tocata
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 4.7 g |
| grăsime | 0.1 g |
| proteină | 1.3 g |
| Glucide totale | 6.6 g |
| fibră | 1,9 g |
| calorii | 28 |
Fuente: USDA
