Raspuns: Pepenele galben este una dintre cele mai multe legume keto pe care le puteți găsi. Foarte asemănător cu castravetele, are doar 2.8 g de carbohidrați neți per porție.
Pepenele galben este o legumă extrem de cetogenă pe care o poți consuma în siguranță, deoarece fiecare porție (1 cană) conține doar 2,8 g de carbohidrați neți.
Vitamine și nutrienți
Pepenele amar conține 45% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei C, un antioxidant esential care poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 cana
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 2,8 g |
| grăsime | 0,2 g |
| proteină | 1,0 g |
| Glucide totale | 5,3 g |
| fibră | 2,5 g |
| calorii | 24 |
Fuente: USDA
