Raspuns: TaB Cola este un sifon dietetic perfect potrivit pentru stilul keto vuda. Are un conținut scăzut de carbohidrați și folosește îndulcitori compatibili cu keto.
TaB a fost prima băutură răcoritoare cu conținut scăzut de calorii dezvoltată de compania Coca-Cola. Fiecare cutie de TaB Cola conține 1 g de carbohidrați neți, ceea ce o face o alegere bună să te bucuri de un sifon fără a-ți rupe cetoza.
Deși poți să bei un sifon din când în când, reține că cel mai bun mod de a te menține hidratat este să bei mult apă.
îndulcitorii
Îndulcitorul primar din TaB este zaharina de calciu, un îndulcitor care este de 300 de ori mai dulce decât zahărul, deși nu are niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge. Cu alte cuvinte, puteți mânca alimente îndulcite cu zaharină fără a vă afecta cetoza.
TaB mai conține aspartam, un îndulcitor cu o presă destul de proastă în comunitatea keto în urma unei studiu realizat în 2006 unde s-a sugerat că aspartamul crește riscul de cancer. Dar cu toate acestea, studiile ulterioare, care au replicat experimentul, nu am gasit o relatie între cancer și consumul normal de aspartam.
Îndulcitorii artificiali pot interfera cu cetoza la o minoritate de oameni. Prin urmare, dacă nu ești sigur de reacția organismului tău la îndulcitorii artificiali, bea TaB în porții mici înainte de a integra această băutură în dieta ta în mod normal.
Alternative
Zevia Este o băutură răcoritoare cu ingrediente mai naturale. Se indulceste cu stevie, un îndulcitor care nu crește glicemia și este compatibil cu dieta keto.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 cutie de 330 ml
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 1,0 g |
| grăsime | 0,0 g |
| proteină | 0,0 g |
| Glucide totale | 1,0 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 0 0 |
Fuente: Site-ul producătorului
