O ceapă mică conține 5,3 g de carbohidrați neți. Din fericire, puțini oameni sunt tentați să mănânce o ceapă întreagă dintr-o singură ședință.
În general, oamenii mănâncă cantități mici de ceapă în mesele lor. Poate vrei să-ți însoțească niște felii de ceapă Steak. Fiecare felie medie de ceapă are aproximativ 1 g de carbohidrați neți, așa că o poți mânca, dar cantitatea de carbohidrați nu te va costa gratis.
Ceapa este extrem de populară. Ceapa este un ingredient excelent pentru gătit rețete keto deoarece o cantitate mică adaugă multă aromă. Puteți adăuga adesea o jumătate de ceapă sau o ceapă întreagă la o rețetă cu mai multe porții, fără a crește cantitatea de carbohidrați din fiecare porție.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 felie, medie (14 g)
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 1.1 g |
| Grăsimi | 0,0 g |
| proteină | 0,2 g |
| Glucide totale | 1.3 g |
| fibră | 0,2 g |
| calorii | 6 6 |
Fuente: USDA
