Categorie: Ghiduri

Cetonele sunt substanțe chimice care sunt produse în ficat, de obicei ca răspuns metabolic la apariția în cetoză alimentară. Asta înseamnă că produci cetone atunci când nu...

Ce este acetona? La această întrebare poate fi puțin greu de răspuns. Poate fi produs în mod natural în corpul uman sau chimic în fabrici. Acetona este...

În ultimii ani, dieta ketogenă și utilizarea cetozei pentru a pierde în greutate, a îmbunătăți sănătatea generală și a crește claritatea mentală au crescut interesul...

Ați observat că mai multe șuvițe de păr cad în chiuvetă după ce ați făcut keto? Căderea părului este o întâmplare frecventă la persoanele care fac...

Keto este o dietă foarte săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi, care oferă diverse beneficii pentru sănătate, de la pierderea în greutate până la claritate mentală...

De ce există atât de multă confuzie în jurul sodiului când vine vorba de sănătatea ta? Oare pentru că am fost învățați că alimentele care conțin prea multă sare nu...

Este untul de arahide bun pentru tine? Sau ar trebui să-l mănânci cu moderație? Untul de arahide este convenabil, sățios, bogat în proteine ​​și grăsimi și foarte...

Vă gândiți la o dietă ketogenă, dar v-a fost deja îndepărtată vezica biliară? Vă întrebați dacă este în regulă să urmați acest mod bogat în grăsimi de a mânca chiar și sărac...

Autofagia este ca curățarea de primăvară pentru celulele tale. Este greacă pentru „auto-mâncare”, care este exact ceea ce înseamnă: în timpul autofagiei, celulele tale înlocuiesc orice...

„Mâncați local” sau consumul de mâncăruri locale a câștigat multă tracțiune în ultimul deceniu. Să mănânci sezonier și să sprijini fermierii locali nu este numai bun pentru tine, ci...

Fosfatidilserina (PS) este un fosfolipid care se găsește în celulele mamiferelor, cel mai ușor în cele 300 de miliarde de celule din creierul tău. Poate sa…

Există multe opțiuni de supliment atunci când începeți călătoria dumneavoastră ceto. De la pulbere de ulei MCT și electroliți până la cetone exogene, fiecare oferă propriile sale beneficii. Un alt supliment...