Raspuns: Arpagicul este o legumă foarte keto. Volumul tău de carbohidrați este aproape 0.
Arpagicul, cunoscut și sub denumirea de „ceapă verde” este strâns legat de ceapa y praz. Au aroma tipică de ceapă, dar într-un mod mai blând.
Fiecare porție de arpagic (1 lingură, tocată) conține 0.3 g de carbohidrați neți, prin urmare sunt pe deplin compatibile cu o dietă ketogenă. Doar dacă ai mânca cantități uriașe din ele, ar fi posibil să-ți pierzi cetoza. Dar normalul este că adaugi cantități mici la mese, așa că nu e nicio problemă să te bucuri de ele.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 lingura, tocata
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0,3 g |
| grăsime | 0,0 g |
| proteină | 0.1 g |
| Glucide totale | 0.4 g |
| fibră | 0,2 g |
| calorii | 2 |
Fuente: USDA
