Resposta: As nozes sĂŁo frutas secas adequadas para uma dieta cetĂŽnica.
As nozes sĂŁo um excelente lanche cetĂŽnico ou um ingrediente interessante em suas receitas.
Uma porção de 55 g de nozes (cerca de 28 metades de nozes) contĂ©m apenas 4 g de carboidratos lĂquidos.
Se vocĂȘ quiser diminuir ainda mais sua contagem de carboidratos, considere o nozes ou nozes de macadĂąmia.
Se vocĂȘ quiser saber quais outras nozes vocĂȘ pode consumir no ceto, confira nossa lista de melhores nozes ceto.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 55 g
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos lĂquidos | 4.0 g |
| Gordura | 37,0 g |
| ProteĂna | 8.6 g |
| Carboidratos totais | 7.8 g |
| fibra | 3.8 g |
| Calorias | 371 |
fonte: USDA
