O Keto é o tomate ralado natural La Gergaleña?

Resposta: O tomate natural ralado La Gergaleña tem alguns carboidratos, mas você pode comê-lo com moderação durante sua dieta cetogênica.

O tomate natural ralado La Gergaleña faz parte do dia-a-dia de um café da manhã típico da Andaluzia, à base de torrada de tomate e pão. Para fazer esse café da manhã, basta ralar o tomate com um ralador normal, ao invés do que você deve ralar é, a polpa de tomate, para colocar o tomate ralado em cima. pão cetônico compatível.

Embora fazer tomate ralado seja bastante simples, há momentos em que é mais cómodo ou simplesmente não o temos e ajuda-nos ter um tomate ralado natural La Gergaleña já comprado no frigorífico. Vamos comer uma porção normal de 55 g de tomate ralado. Dos quais, cerca de 1.925 g são carboidratos líquidos. Portanto, este Tomate Ralado Natural La Gergaleña é ceto se consumido com moderação. Lembre-se que o tomate em si, naturalmente contém um pouco de açúcar. Se comparado a uma porção típica de tomate de mais ou menos 150 g, vemos que tem 4 g de carboidratos. Este aumento de carboidratos líquidos no tomate natural ralado La Gergaleña (comparando claramente o tamanho das porções) é porque a pele é removida no processo de ralar. É justamente na pele que temos a maior quantidade de fibra concentrada. Portanto, estamos realmente "concentrando" os carboidratos. Por este motivo, o tomate natural ralado La Gergaleña apresenta maiores volumes de carboidratos. Na tentativa de diminuir esse incômodo, desde que seja com o seu próprio tomate ralado, experimente, ao invés de ralar o tomate, esmagá-lo completamente, também passando a pele. O resultado é uma massa bastante aquosa com uma textura mais fina e líquida. Enfim, é mais adequado para a dieta cetônica, mais recomendada porque você mantém todas as propriedades, nutrientes e fibras do tomate.

Ao contrário de outros tomates ralados, o de La Gergaleña só tem tomate puro e simples. Sem nenhum outro ingrediente. Sem óleos, sem sal ou qualquer coisa assim. Portanto, se você não tem vontade de ralar tomates com as mãos, essa é uma ótima opção. Você também pode fazer receitas interessantes com ele, como os famosos pão de tumaca com um bom pão cetônico compatível. Ou adicione alguns de azeite de oliva e um azeitonas.

Informação Nutricional

Tamanho da porção: 55 g