A sua salada precisa do sabor picante de alguns tomates cereja?
Fique tranquilo, você pode saborear tomates cereja enquanto está em cetose. Mas lembre-se também de que eles contêm açúcar. Uma xícara de tomate cereja contém 4,0 g de carboidratos líquidos. Isso torna os tomates cereja seguros em uma dieta cetônica - não se esqueça de contá-los em sua contagem diária de carboidratos.
Tomates cereja enlatados costumam ser cetônicos, mas verifique o rótulo para ter certeza de que não há aditivos ou conservantes adicionais.
Você pode obter um nível nutricional mais alto com tomates cereja se você você cozinha levemente com um pouco de óleo saudável como manteiga ou óleo de coco. Isso ajuda a absorver suas vitaminas, minerais e o antioxidante licopeno.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 xícara
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 4.0 g |
| Gordura | 0,3 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Carboidratos totais | 5,8 g |
| fibra | 1,8 g |
| Calorias | 27 |
fonte: USDA
