Resposta: O arroz com brócolis Bofrost com um total de 2.8 g de carboidratos é um vegetal que simula o arroz cetônico tradicional que você pode ingerir em sua dieta cetônica sem problemas.
Como já vimos na entrada do pão cetoExistem alguns produtos da dieta normal ou tradicional que são praticamente impossíveis de consumir na dieta ceto. Como por exemplo o arroz, o panela o a massa. Mas isso não é um impedimento, pois temos alternativas viáveis para praticamente tudo. Muito mais saudável e totalmente ceto como ele pão ceto, The espaguete de abóbora e agora isso Arroz de brócolis bofrost.
El arroz É fundamentalmente uma das guarnições ou acompanhamentos mais típicos que existe. Embora também constitua a parte principal de muitos pratos, como a paella, ou mesmo seja usado como substituto do pão em muitos países asiáticos. Mas seu nível extremamente alto de carboidratos, 79,3g por porção de 100g, o torna inviável na dieta cetônica. Mas se quiser continuar a saborear os seus pratos típicos, este Arroz de brócolis bofrost pode ser de grande utilidade para você. É basicamente feito de grade brócolis até deixá-lo com uma textura semelhante à do arroz, resultando no que podemos considerar algo como um arroz ceto.
El brócolis É um dos vegetais mais cetônicos que existem. 100 g de brócolis têm aproximadamente 4 g de carboidratos e nos dão uma grande quantidade de nutrientes. Tem muita fibra e ajuda a melhorar a digestão, o que é muito bom em dietas ceto. Ele também tem um bom suprimento de proteínas e vitamina C. Ele contém uma boa dose de minerais, como magnésio, cálcio e potássio entre outros, bem como sódio, que é o mais importante e extremamente bom para o equilíbrio eletrolítico.
Este arroz com brócolis Bofrots tem um total de 2.8 g de carboidratos por porção de 100 g. Pelo que é totalmente compatível com ceto. E você pode apreciá-lo mesmo em grandes quantidades. É uma alternativa muito boa e barata para arroz konjac O que normalmente tem um preço muito alto. Portanto, volte a saborear seus pratos de arroz favoritos com este arroz de brócolis ceto e esqueça o fato de que na dieta ceto não há opções de massas e arroz.
Gráfico de comparação de arroz Keto
Tamanho da porção: 100 g
| Nome | Carboidratos por porção | É ceto |
|---|---|---|
| Arroz de brócolis bofrost | 2.8 g |  Si |
| Arroz com couve-flor de estilo asiático Bofrost | 4.8 g | Si |
| Frite com arroz Bofrost couve-flor | 4.6 g | Si |
| Arroz de couve-flor La Sirena | 3.1 g | Si |
| Arroz Konjac | 0 g |  Si |
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 100 g
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos | 2.8 g |
| Gordura | 2.6 g |
| Proteína | 2.7 g |
| fibra | 0 g |
| Calorias | 51 kcal |
