Odpowiedź: Ryż brokułowy Bofrost o łącznej masie 2.8 g węglowodanów to warzywo, które symuluje tradycyjny ryż keto, który można bez problemu przyjmować w diecie ketonowej.
Jak już widzieliśmy przy wejściu do chleb ketonowyIstnieją produkty normalnej lub tradycyjnej diety, których spożywanie na diecie ketonowej jest praktycznie niemożliwe. Jak na przykład ryż, pan o makaron. Ale to nie jest przeszkoda, ponieważ mamy realne alternatywy dla praktycznie wszystkiego. O wiele zdrowszy i całkowicie keto jak on chleb ketonowy, Espagueti de calabaza a teraz to Ryż z brokułami Bofrost.
El ryż Jest to zasadniczo jeden z najbardziej typowych dodatków lub dodatków. Chociaż stanowi również główny składnik wielu potraw, takich jak paella, a nawet jest używany jako zamiennik chleba w wielu krajach azjatyckich. Jednak jego wyjątkowo wysoki poziom węglowodanów, 79,3 g na 100 g porcji, sprawia, że jest on nieopłacalny na diecie ketonowej. Ale jeśli chcesz dalej cieszyć się typowymi potrawami, to Ryż z brokułami Bofrost może ci się bardzo przydać. Jest w zasadzie wykonany z kraty brokuły aż do pozostawienia go z konsystencją podobną do ryżu, w wyniku czego możemy uznać za coś w rodzaju a keto ryż?.
El brokuły Jest to jedno z najbardziej kompatybilnych z keto warzyw. 100 g brokułów zawiera około 4 g węglowodanów i daje nam ogromna ilość składników odżywczych. Ma dużo błonnika i pomaga nam w lepszym trawieniu, co jest bardzo dobre w dietach ketonowych. Posiada również dobre zaopatrzenie w białko i witaminę C. Zawiera sporą dawkę minerałów takich jak magnez, wapń i potas m.in., jak również sód, co jest najważniejsze, a to jest niezwykle dobre dla równowagi elektrolitowej.
Ten ryż brokułowy Bofrots zawiera w sumie 2.8 g węglowodanów na 100 g porcji. Więc tak jest w pełni kompatybilny z keto. I możesz się nim cieszyć nawet w dużych ilościach. To naprawdę dobra i tania alternatywa dla ryż konjac Co zwykle ma bardzo wysoką cenę. Więc wróć do delektowania się ulubionymi potrawami ryżowymi z tym keto ryżem brokułowym i zapomnij o tym, że na diecie keto nie ma opcji na makaron i ryż.
Tabela porównawcza ryżu Keto
Wielkość porcji: 100 g
| nazwa | Węglowodany na porcję | to keto |
|---|---|---|
| Ryż Bofrost Brokuł | 2.8 g |  Si |
| Azjatycki ryż kalafiorowy Bofrost | 4.8 g | Si |
| Stir Fry z Ryżem Bofrost Kalafior | 4.6 g | Si |
| Ryż kalafiorowy La Sirena | 3.1 g | Si |
| Ryż Konjac | 0 g |  Si |
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 100 g
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 2.8 g |
| Tłuszcz | 2.6 g |
| Białko | 2.7 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 51 kcal |
