Odpowiedź: Boczek jest całkowicie keto, pyszny i ma makra, które czynią go idealnym jedzeniem dla wszystkich, którzy są na diecie ketonowej lub przyjęli ten styl życia.
Jako punkt odniesienia przyjmiemy porcję 100 g. W nim mamy łącznie 13,7 g białka i 37.1 g tłuszczu. W przypadku węglowodanów mamy łącznie 0 g. Co czyni go szczególnie polecanym pokarmem na diecie ketonowej. I nic dziwnego, że jego popularność w społeczności keto jest naprawdę ogromna.
Dzięki zerowej zawartości węglowodanów boczek staje się idealnym wyborem dla towarzyszyć naszym przepisom na keto. Istnieje mnóstwo przepisów na bekon lub bekon, które są naprawdę pyszne, takie jak te:
- Przepis na zapiekankę śniadaniową z bekonem.
- Chrupiące szparagi zawinięte w boczek.
- Przepis na bekon z brukselką.
- Patelnia z Boczkiem i Grzybami.
Jak widać, boczek jest niesamowitym sprzymierzeńcem w dodawaniu smaku i tłuszczu do naszych przepisów na keto.
Wybierając boczek, trzeba uważać na marki, które go używają cukier leczyć to. Ponieważ niepotrzebnie dodaje to węglowodany do konta, niezbędne jest spojrzenie na makra na opakowaniu. Mimo to nawet ten, który jest wyleczony cukrem, jest zwykle zgodny z dietą ketonową, ponieważ dodaje bardzo niską liczbę węglowodanów. Ale jeśli możesz temu pomóc, tym lepiej.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 100 g
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 0,0 g |
| Tłuszcz | 37,1 g |
| Białko | 13,7 g |
| Węglowodany ogółem | 0,0 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 393 |
źródło: USDA
