Yankho: Tiyi wobiriwira amalimbikitsidwa kwambiri pazakudya zanu za keto.
Ndi 0 chakudya, tiyi wobiriwira amagwirizana kwathunthu ndi keto zakudya. Kafukufuku wina amapeza kuti kumawonjezera kagayidwe kachakudya komanso kumachepetsa chilakolako.
Ngati mukugula tiyi wobiriwira wa m'mabotolo, onetsetsani kuti mwayang'ana chizindikirocho kuti muwone ngati ali nacho shuga anawonjezera.